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Xuan Lan Yoga - Utkatasana, la silla es una postura que fortalece las  piernas y glúteos. Recuerda que el peso está repartido en toda la planta  del pie (hay tendencia a apoyar
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Xuan Lan Yoga - Con la pandemia hemos cambiado muchos hábitos y instaurado  el teletrabajo desde casa. Pero no se trata de sustituir las horas en la  oficina por las en casa,
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